kraftvoll Auftanken

Fitnessraum mit Außenbereich

Beim Rudern, am Laufband oder dem Cross-Trainer den Puls wieder mal so richtig spüren oder beim gezielten Training mit Gewichten die Muskeln mit Sauerstoff versorgen - im großzügigen In- und Outdoor-Fitnessraum ist alles möglich. Hier können Sie 24 h am Tag ungestört trainieren.
Für Ihre Fitness und Ihr rundum Wohlbefinden sind in unseren Suiten Sprossenwände sowie ein Kenko Set vorhanden. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, an unseren Wellness- und Fitnesstrainings mit unserem persönlichen Trainer teilzunehmen.

Fitnessraum

Ausstattung

  • Cross-Trainer
  • Functional-Trainer
  • Laufband
  • Rudergerät
  • Ergo Fahrrad
  • Ringe
  • Sprossenwand
  • Beinbeuger
  • Smith Machine
  • Beinstrecker
  • geführte Langehantelstange
  • diverse Kurzhanteln uvm.
Fitnessraum, MalisGarten Green Spa Hotel
Yoga und Fitness in den Suiten von MalisGarten Green Spa Hotel

wahre Kraftplätze

Fitness in Ihrer Suite

Erinnern Sie sich noch an die Sprossenwände im Turnunterricht? Wie viel sich damit anstellen lässt! Wie durchdacht auf traditionelle Weise ganz unterschiedliche Muskeln aktiviert werden! Aber wer möchte, kann natürlich einfach erholsam durchhängen. Zusätzlich zur Sprossenwand aus Nussholz, finden Sie in Ihrer Suite ein Kenko Set aus Walnuss, welches einen Expander Double, ein Pärchen Kurzhanteln in 1 kg und eins in 2 kg beinhaltet.

im Seelenflow

Bewegungsraum "Studio"

Yoga im Studio, Green Spa Hotel MalisGartenStudio und Seminarraum im Green Spa Hotel MalisGarten

Ob Faszientraining, Yoga, Pilates oder klassische Gymnastikübungen – im lichtdurchfluteten Studio lässt sich mit Leichtigkeit ein ganz neues Körpergefühl erleben. Sprossenwände aus Nussholz, TRX-Bänder, Gymnastikbälle, Gymnastikmatten, Yogagurte und Yoga Blöcke stehen Ihnen zur Verfügung.

Wellness- & Fitnesstraining

in MalisGarten

MalisGarten bietet ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining. Unser Personaltraining ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mit gezieltem Faszientraining fördern wir die Flexibilität und Regeneration Ihres Bindegewebes. Das Neuroathletiktraining verbessert Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch neurologische Ansätze. Erleben Sie eine transformative Fitnesserfahrung in einer entspannten Umgebung, die Körper und Geist harmonisiert.

Individuelle Fitness mit Trainer

Personaltraining

Für eine aktive Zeit! Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind wichtig für die Lebensqualität, um alltägliche Herausforderungen zu bewältigen. Ein 1:1-Training, das zeitlich flexibel und individuell angepasst wird. Ob im Freien oder drinnen, an Fitnessgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Detaillierte, persönliche Coachings sorgen dafür, dass das Training komplett auf persönliche Fitnessziele abgestimmt wird.

60 min | 80

Individuelle Fitness mit Trainer

Faszientraining

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch regeneratives Faszientraining. Durch Faszientraining wird das Gewebe geschmeidiger und die Muskulatur gelockert. Dadurch sollen Verletzungen vorgebeugt, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Unser Coach trainiert Sie 1:1 bewegungstherapeutisch.

60 min | 80

Dazu bieten wir auch explizit ein interessantes Pauschalangebot an. Fragen Sie uns gern nach mehr Informationen!

Gesundheit und Fitness in den ZillerSeasons

Faszientraining

Individuelle Fitness mit Trainer

Neuroathletiktraining

Das Neuroathletiktraining hat zum Ziel, das Gehirn zu schulen, bestimmte bewegungseinschränkende Schutzmechanismen abzulegen. Der Gleichgewichtssinn wird verbessert, Verletzungen werden vorgebeugt, eine Leistungssteigerung erreicht. Sehr wertvoll für Menschen, deren Ziel es ist, leistungsfähiger und koordinierter in den Alltag zurück zu kehren. Erlernen Sie von unserem Coach 1:1 wichtige Übungen, die Sie zu Hause für 6 – 8 Wochen fortführen können.

60 min | 80

Gesundheit und Fitness in den ZillerSeasons

Neuroathletiktraining ZillerSeasons x Werder Bremen

auspowern & durchatmen

Outdoor-Trainingsmöglichkeiten

Die wunderbare "Zillerpromenade" direkt hinter MalisGarten, bietet Ihnen optimale Voraussetzungen für Jogging- oder Spazierrunden am Fluss in herrlicher Natur. Aktive Walking Touren mit Atemübungen, Achtsamkeitstrainings, Radwanderungen oder E-Bike Touren sind sehr empfehlenswert. Unser Personaltrainer gibt Ihnen gerne Tipps für Ihr Work-out. In den Sommermonaten zeigt Ihnen unsere geprüfte Bergführerin persönliche "Wander-Hot-Spots", einzigartige Naturschauspiele und besondere Aussichtspunkte im Zillertal! 

Laufen, Spazieren auf der Zillerpromenade, MalisGarten Green Spa Hotel

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