Ob Faszientraining, Yoga, Pilates oder klassische Gymnastikübungen – im lichtdurchfluteten Studio lässt sich mit Leichtigkeit ein ganz neues Körpergefühl erleben. Sprossenwände aus Nussholz, TRX-Bänder, Gymnastikbälle, Gymnastikmatten, Yogagurte und Yoga Blöcke stehen Ihnen zur Verfügung.
kraftvoll Auftanken
Fitnessraum mit Außenbereich
Beim Rudern, am Laufband oder dem Cross-Trainer den Puls wieder mal so richtig spüren oder beim gezielten Training mit Gewichten die Muskeln mit Sauerstoff versorgen - im großzügigen In- und Outdoor-Fitnessraum ist alles möglich. Hier können Sie 24 h am Tag ungestört trainieren. Unser Fitnessraum verfügt über folgende Geräte: Cross-Trainer | Functional-Trainer | Laufband | Rudergerät | Ergo Fahrrad | Ringe | Sprossenwand | Beinbeuger | Smith Machine | Beinstrecker | geführte Langehantelstange | diverse Kurzhanteln uvm.
im Seelenflow
Bewegungsraum "Studio"
wahre Kraftplätze
Fitness am Zimmer
Erinnern Sie sich noch an die Sprossenwände im Turnunterricht? Wie viel sich damit anstellen lässt! Wie durchdacht auf traditionelle Weise ganz unterschiedliche Muskeln aktiviert werden! Aber wer möchte, kann natürlich einfach erholsam durchhängen.
MalisGarten hält für Sie wahre Kraftplätze zum Durchatmen und Staunen bereit. Das Haus aus heimischem Massivholz ist die grundsätzliche Quelle für Ihre tiefgehende Erholung und anhaltende Gelassenheit.Das Wohlbefinden ist in MalisGarten einfach zuhause!
In Ihrer Suite finden Sie eine Sprossenwand aus Nussholz, ein Kenko Set aus Walnuss. Unser Kenko Set beinhaltet einen Expander Double,
ein Pärchen Kurzhanteln in 1 kg und eins in 2 kg.
Wellness- & Fitnesstraining
in MalisGarten
MalisGarten bietet ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining. Unser Personaltraining ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mit gezieltem Faszientraining fördern wir die Flexibilität und Regeneration Ihres Bindegewebes. Das Neuro-Athletik Training verbessert Ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch neurologische Ansätze. Erleben Sie eine transformative Fitnesserfahrung in einer entspannten Umgebung, die Körper und Geist harmonisiert.
Individuelle Fitness mit Trainer
Personaltraining
Für eine aktive Zeit! Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind wichtig für die Lebensqualität, um alltägliche Herausforderungen zu bewältigen. Ein 1:1-Training, das zeitlich flexibel und individuell angepasst wird. Ob im Freien oder drinnen, an Fitnessgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Detaillierte, persönliche Coachings sorgen dafür, dass das Training komplett auf persönliche Fitnessziele abgestimmt wird.
60 min | 80
Individuelle Fitness mit Trainer
Faszientraining
Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch regeneratives Faszientraining. Durch Faszientraining wird das Gewebe geschmeidiger und die Muskulatur gelockert. Dadurch sollen Verletzungen vorgebeugt, Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden. Unser Coach trainiert Sie 1:1 bewegungstherapeutisch.
60 min | 80
Dazu bieten wir auch explizit ein interessantes Pauschalangebot an. Fragen Sie uns gern nach mehr Informationen!
Individuelle Fitness mit Trainer
Neuro-Athletik Training
Das Neuro-Athletik Training hat zum Ziel, das Gehirn zu schulen, bestimmte bewegungseinschränkende Schutzmechanismen abzulegen. Der Gleichgewichtssinn wird verbessert, Verletzungen werden vorgebeugt, eine Leistungssteigerung erreicht. Sehr wertvoll für Menschen, deren Ziel es ist, leistungsfähiger und koordinierter in den Alltag zurück zu kehren. Erlernen Sie von unserem Coach 1:1 wichtige Übungen, die Sie zu Hause für 6 – 8 Wochen fortführen können.
60 min | 80
In Bewegung kommen
Yoga im Green Spa Hotel
Die größte Offenbarung ist die Ruhe. Und davon haben wir sehr viel. Unser Wochenprogramm enthält verschiedene Yoga-Stunden, die in unserem duftenden Bewegungsraum aus nachhaltigem Holz stattfinden. In den Suiten stehen Ihnen Yogamatten zur Verfügung, auf denen Sie den Urlaubstag begrüßen oder die gelernten Übungen umsetzen können. Umgeben von der herrlichen Natur des Zillertals werden Sie eine neue Energiequelle entdecken und etwas sehr Wertvolles mit nachhause nehmen: innere Ruhe.
auspowern & durchatmen
Outdoor-Trainingsmöglichkeiten
Die wunderbare "Zillerpromenade" direkt hinter MalisGarten, bietet Ihnen optimale Voraussetzungen für Jogging- oder Spazierrunden am Fluss in herrlicher Natur. Aktive Walking Touren mit Atemübungen, Achtsamkeitstrainings, Radwanderungen oder E-Bike Touren sind sehr empfehlenswert. Unser Personaltrainer gibt Ihnen gerne Tipps für Ihr Work-out. In den Sommermonaten zeigt Ihnen unsere geprüfte Bergführerin persönliche "Wander-Hot-Spots", einzigartige Naturschauspiele und besondere Aussichtspunkte im Zillertal!
Ein Park voller Möglichkeiten
Freizeitpark Zell
45.000 m² Spaß für Groß und Klein: Im Freizeitpark Zell am Ziller ist das Abenteuer zuhause. Ein Erlebnis-Freibad, Tennisplätze in der Halle und im Freien sowie eine Kegelbahn, Beach-Volleyballanlage und vieles mehr bieten unendliche Möglichkeiten für Sport und Spaß. Anschließend zurück im Hotel können Sie sich im Herbarium Spa von all den Abenteuern erholen.
